Школа здоровья "Гармония"-практические программы c 2007 г.
Как избавиться быстро от большого живота?
Вообще, живот- это неотъемлемая часть животных ) Животных привычек. По какой-то неизвестной точной науке причине, почти у всех людей живот начинает активно увеличиваться в объёме после 30 лет. Точнее, лишний жир на животе.  Ни с того, буквально, ни с сего... 🤷🏻‍♂️

Всё дело в том, что здесь сразу играют роль сразу несколько факторов. Это малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс (в основном в щитовидной железе из-за нехватки йода), переедание, особенно на ночь, огромное количество в рационе углеводов, а также часто жена, которая много готовит и заставляет всё это есть... (и ест сама).

Если у вас есть 1+ из вышеперечисленных факторов, то вопрос возникновения "советского рюкзака", одетого наоборот, лишь вопрос небольшого времени... Как и у многих, у вас возникнет кало-сальная масса (груз в "рюкзаке", состоящий из кала и сала...🙊🙈) Простите за чёрный юмор! 🙏🏻

Что же с этим всем делать?

Конечно, нужно плясать от тех факторов, которые к этому привели и сделать так, чтобы эти факторы значительно уменьшились!

Давайте перечислим основные рекомендации по принципу "от простого к сложному":

  1.  Убрать углеводы из рациона от слова "совсем". Не бойтесь чему-то этим навредить. Это невозможно, потому что запасы углеводов, и остатки в питании  покроют весь дефицит ещё надолго... Убирайте углеводы из питания полностью!
  2.  Потихоньку начинаем двигаться. Ходить, затем быстро ходить. Делать физическую активность везде, где только можно, но без перегрузок. Потому что если вы дадите сразу нагрузку, то быстро всё бросите и вернётесь опять к "разбитому корыту", точнее к "наполненному рюкзаку").
  3. Активно добавляйте в рацион продукты, содержащие йод. Органический йод, желательно. Он легко усваивается. Рекомендуем продукты, например, компании Вертера ( и вкусно и очень полезно) 👉🏻  https://vertera.org/?ref=368083
  4. Сам живот необходимо активно разминать и стимулировать. Сверху делайте пощипывания, трите мочалкой в душе, похлопывайте до болевых ощущений - делайте всё, чтобы актвировать кровообращение в подкожно-жировой клетчатке.
  5. Отмените ужин. Совсем! Кушайте максимум 2 раза в день, например в 11 и в 16.00 Этого будет более чем достаточно, чтобы вы не умерли в голодных судорогах 🤦🏻‍♂️, и при этом жир начнёт таять, как весенний снег.
  6. Уничтожить жену или того, кто готовит и провоцирует это есть! Ну или просто договориться, если получится.

Всё это достаточно делать всего-навсего 21 день. Дальше процесс пойдёт сам собой. Уже не нужно будет себя сильно заставлять. Сформируются новые привычки и от живота останется одна плоскость и красота, стройность. Вы вернёте себе лёгкость, моложавый вид и скажете: "Это того стоило!!"
Действуйте!

Если хотите попасть на профессиональную программу -милости просим, добро пожаловать! Намного более выразительный эффект получите за 9-14 дней. Можно сбросить от 4 до 15 кг и до 15 см в талии! Ну не  здорово ли? Так это  ещё и с пользой для здоровья!
Если интересно - читайте подробнее здесь>>>

         
Правовая информация:
© Все права защищены
Школа здоровья «Гармония»
ИП Синявин Данил Сергеевич
ИНН 233909153766
ОГРН 322237500057452
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Не является публичной офертой.

Использование материалов сайта допускается только с письменного разрешения правообладателя. Иначе это является нарушением авторских и смежных прав правообладателя.
или на:
Все наши проекты: garmoniya.pro
Сайт автора: dansin.ru
© Школа здоровья "Гармония" 2023